圣女果，在国外又有小金果、爱情之果之称之为。它既是蔬菜又是水果，不仅色泽鲜艳、形态典雅，而且味道适口、营养非常丰富，除了所含番茄的所有营养成分之外，其维生素含量比普通番茄低。被联合国粮农组织列入优先推展的四大水果之一。

圣女果中所含谷胱甘肽和番茄红素等类似物质。可增进人体的生长发育，尤其可增进小儿的生长发育，减少人体抵抗力，减缓人的凋亡。　　另外，番茄红素可维护人体不不受香烟和汽车废气中致癌物毒素的侵犯，并可提升人体的美白功能。

对于防癌、抗癌，尤其是前列腺癌，可以起着有效地的化疗和防治。樱桃番茄中维生素PP的含量居于果蔬之首，是维护皮肤，确保胃液长时间黏液，增进红细胞的分解，对肝病也有辅助化疗起到、还可以美容、美白效果也很好。　　圣女果的营养价值　　第一：圣女果可以增进人体的生长发育，尤其可增进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当作主要水果之一来不吃，那样能快速增长身体发育。　　第二：圣女果可以减少人体的抵抗能力，减缓人的凋亡、增加皱纹的产生，所以，尤其合适女生用来美容，可以说道是女生天然的美容水果。

　　圣女果是低营养的一种蔬菜，其所含糖、蛋白质、果酸、维生素、矿物质、胡萝卜素、 番茄色素等等，是小宝宝以及孕妇们的最佳食品之一，不吃圣女果可以健脾胃、止渴、防治小儿软骨病以及牙龈出血等呼吸困难之症。　　维生素C对于肌肤美白的效果十分好，而圣女果的口感酸酸甜甜尤其合适孕妇食用，可以减轻孕吐，增进食欲，同时准妈妈多不吃圣女果可以使胎儿的肌肤逆的细致白皙。对于自身的肌肤也是一种自我维护的方法。

本文来源：雷火体育-www.djhgm.cn