喝绿茶到底有什么益处?首先就要理解绿茶的成分，经现代科学研究证实，绿茶所含机化合物450多种、无机矿物质种15以上，这些成分大部分都具备保健、防病等功效。因此，绿茶被人们称作是不可多得的保护神。

　　一 绿茶有防辐射的功效　　常常用于电脑者可饮用绿茶，补足特异性植物营养素，避免因电脑电磁辐射引发的黑眼圈。绿茶所所含的稀释茶多酚，能诱导自由基对皮肤反对纤维导致毁坏，是目前完全一致普遍认为最有效地的抗权利基因子。

多喝较低咖啡因的绿茶不仅能避免黑眼圈，其所含的儿茶素，既能协助身体脂肪代谢，而且对睡眠中也有协助，不仅可以安稳睡眠中质量，也让人较为不更容易有疲惫感觉。　　二 茶叶的摄入养颜功效　　不论中外，茶已证实是身体健康饮料，比起咖啡，更加不受老幼大小青睐，虽然每天都吃饭，但不一定每个人都是吃饭专家，要饮茶醉得身体健康，只不过也大有学问，尤其是西式茶，大家最经常认识有可能只是茶包而已。但休闲娱乐的日子，不妨讲究一点，严肃地冲一壶好茶，饮茶同时更加有美颜摄入功效，比任何饮品更加合造。　　三 绿茶能让女人更加美丽　　绿茶能让女人更加美丽，这是毋庸置疑的。

因为它不但所含非常丰富的维生素C，其中的类黄酮更加能强化维生素 C的抗氧化功效，这种类黄酮也是贵重营养品蜂胶的主要成份，所以它对保持皮肤美白、年长可说是有珍品级的效果。　　四 绿茶有节食的功效　　茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，尤其是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。

茶多酚和维生素C能减少胆固醇和血脂，所以饮茶能节食。　　五 绿茶能防癌　　绿茶含有的成分茶多酚及咖啡碱，两者所产生的综合起到，除了起着饮料、养神之效，更加不具备提升人体免疫能力和抗癌的功效。近年，美国化学协会总会找到，茶叶不仅对消化系统癌症有诱导的功效，而且对皮肤及肺、肝脏癌也有抑制作用。

经过科学研究证实，茶叶中的有机抗癌物质主要有茶多酚、茶碱、维生素C和维生素E;茶叶中的无机抗癌元素主要有硒、钼、锰、锗等。中、日科学家指出，茶多酚中的儿茶素抗癌效果最佳。

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